Material: Mancuernas

Inferior + Hombro 60 min

Glúteo + Hombro 60 min

Espalda + Hombro 15 min

HIIT EMOM 45 min

Glúteo + Amrap 60 min

Cúadriceps + Abdomen 60 min

Full Body 60 min

Full Body 60 min

Circuito Superior 60 min

Femoral + Superior 60 min