Material: Mancuernas

Abs & Core 45 min

ABS + Deltoides 60 min

Full Body 30 min

Biceps 15 min

Deltoides I Core 60 min

Gluteo I Espalda 60 min

Core I Glúteo Funcional 75 min

Full Body 60 min

Tutorial Superior 15 min

Tutorial Peso Muerto 15 min