Material: Mancuernas

Glúteo + Cuádriceps 45 min

HIIT Metabólico 45 min

HIIT Metabólico 45 min

Espalda+ Brazo 30 min

Glúteo + Femoral + Cuádriceps 45 min

Superior + Inferior 60 min

Full Body Power 6 60 min

HIIT Metabólico 45 min

Upper Body 30 min

Glúteo + Glúteo 90 min