Material: Mancuernas

Parte Inferior 60 min

Full Body 60 min

Espalda + Triceps 15 min

Full Body 60 min

Core & Glúteo 30 min

Core + Cadera 45 min

Superior 60 min

Tabata Funcional 60 min

Gluteo+ Espalda 60 min

Full Body 60 min