Material: Mancuernas

Glúteo + Glúteo 60 min

Tríceps 15 min

Core I Glúteo 30 min

Cuádriceps I Espalda 60 min

HIIT Full Body 45 min

Glúteo I Deltoides I Amrap 60 min

Power Legs 60 min

Cardiovascular 60 min

Cuadriceps 15 min

HIIT AMRAP 45 min