Material: Silla / Banco

Bíceps 15 min

Tríceps 15 min

Full Body Power 4 60 min

Upper Body + Core 60 min

Glúteo I Femoral 45 min

Core + Glúteo 30 min

Espalda I Brazo 45 min

Glúteo I Superior 45 min

Glúteo I Femoral 45 min

Upper Body Circuito 60 min