Material: Colchoneta
Core + Cardio
30 min
Cuádriceps
15 min
AMRAP 1000 reps
30 min
Full Body
30 min
ABS + Glúteo + Tríceps
30 min
Abs + Glúteo + Tríceps
30 min
Full Body
30 min
HIIT Metabólico
45 min
Core + Abdomen
30 min
Pierna + Glúteo
60 min