Duración: 45

ABS I Pierna I Glúteo 45 min

Femoral I Hombro I Brazo 45 min

HIIT Funcional 45 min

Hombro + Femoral + Brazo 45 min

Fuerza 4.5 · Glúteo + Cuádriceps 45 min

HIIT EMOM 45 min

Fuerza 4.5 · Cuádriceps + Deltoides 45 min

HIIT AMRAP 45 min

Glúteo + Glúteo 45 min

HIIT Metabólico 45 min