Duración: 45

Full Body 45 min

ABS I Pierna I Glúteo 45 min

Superior I ABS 45 min

Superior I Inferior 45 min

Glúteo I Cuádriceps 45 min

Pectoral I Tríceps I Abdomen 45 min

Femoral I Bíceps 45 min

Funcional Amrap 45 min

Hombro I Espalda 45 min

Power Legs 45 min